用茶漱口的效果茶水可預防齲齒

《紅樓夢》里，飯畢飲茶是賈府的一大“招牌”習慣，而如此做的好處到底是什么呢，信陽茶葉網帶大家一起來分析古人樸素的起居行為蘊含著的大智慧保健康的行為，其實茶水漱口是個好習慣，對我們健康有益。

茶水漱口：就是用沖泡后的茶水來漱口，一般多選綠茶或茉莉花茶，而溫熱的茶水效果不冷茶水要好很多，茶水漱口、刷牙，具有清潔口腔、健齒、固齒的效果�；佳劳�、牙過敏堅持使用半年后，便有明顯的效果。

茶葉中的氟元素能產生防齲作用、兒茶素具有一定的抗菌活性、茶多酚具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。綠茶的多酚含量較高，具有很強的清除自由基作用和一定的抗菌活性，對致齲的變形鏈球菌有良好的抑制作用。用茶葉防齲有很久的歷史。宋代蘇軾在《東坡集》中記載了用茶水漱口及飲茶防齲的實踐過程。

用茶漱口的效果：茶水漱口可以及時將口腔及牙齒間的殘渣沖除；其次，茶葉含氟量很高，能有效防蛀。甜食等帶來的酸可能使得牙齒表面脫礦，從而容易致齲，而氟化物恰好可以促進牙齒的再礦化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶葉中所含的茶多酚也具有較強的清除自由基作用，對致齲的變形鏈球菌有一定的抑制作用。

更重要的是它可以有效解決我們口腔健康，用茶水漱口后，人口腔里百分之九十八的細菌都會被消滅，口臭也會得到很大的改善。茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，兒茶素就能夠覆蓋在口咽部突起的黏膜細胞上，從而防止流感病毒和黏膜結合，起到預防流感的作用。

我們牙齦出血的主要原因是牙齦發炎，而茶葉所含的主要成分中茶素就可以把這頑強的病菌除掉，保持我們口腔的健康，自然所謂牙齦炎也會得到改善，想要健康的朋友們，趕快試試吧，讓自己的口氣香起來。

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