各種茶葉的功效種類特點

中國茶類分的非常多，常見的有六大茶類和花果茶，雖然各類茶葉的功效都有相同點，但每個種類針對的身體效果并不相同，從下面信陽茶葉網行列出來的各種茶葉的功效種類特點表大家能得到更詳細的了解。

茶葉基本成份是兒茶素類、咖啡堿類、維生素以及不同的礦物質組成，每種茶葉元素里的含量稍有不同，這也導致各類茶葉的功效的側重點都并不完全一致，不同的人群應該根據自身情況來選擇不同的茶類。

兒茶素類：俗稱茶單寧是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡堿結合而緩和咖啡堿對身體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

咖啡堿：帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為復合物；茶湯冷后形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡堿的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

礦物質：茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品�？蓭椭�體液維持堿性，保持健康。①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。②氟：具有防止蛀牙的功效。③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，并有助于鈣的利用。

維生素：①類胡蘿卜素：在人體可轉換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補充。②B群維生素及維生素C：為水溶性，可由飲茶中獲取。

其他機能成份：①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。②皂素抗癌、抗炎癥功效。③胺基酪酸于制茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，稱佳葉龍茶可以防高血壓。

各類茶葉的功效受茶自身的元素對我們身體健康影響，下面信陽茶葉網www.laozhan1907.net就一個個把不同茶側重點給大家寫出來，供大家參考學習和研究。

綠茶：瘦身減肥、美白、抗衰老、抗輻射、強機體免疫、降血糖、降血脂、降血壓、改善消化不良、防癌、抗菌、防齲齒、清口臭、提神、明目、防紫外線、防皮膚病、護膚美容健體、預防心腦血管疾病、增強記憶力、去頭屑和減少吸煙危害等等。

紅茶：紅茶幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

烏龍茶：減肥美容、降低膽固醇、預防蛀牙、改善皮膚過敏、抗腫瘤、預防老化、促進腸胃蠕動、幫助消化，還有祛痰、解酒預防動脈硬化、高血壓與心肌梗塞等功效。

紫玫瑰花：強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便；調理內分泌失調、消除腰酸背痛，調氣血、消疲勞，對傷口愈合有效。

薰衣草：對緩和咳嗽及失眠有效，也可逐漸改善頭痛癥。薄荷：餐宴后飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對于提神醒腦也極具功效。茉莉花：潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。

向日葵：明目、強肝、清熱、退火，對頭痛、眼睛疲勞等有輔助療效。洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀，對于神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

菊花茶：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用；有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

百合花茶：潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。金銀花茶： 清熱解毒、疏散風熱的作用。姜母茶：去風發汗開脾胃。決明茶：明目清血味淡。

薰衣草茶：去疤美容、舒解神經、適女性小孩飲用。楊桃茶：退火、止咳、化痰。葡萄乾茶：強精、補血、補腦。黑豆茶：解腎毒火、提神、化痰、止咳。

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